Ebooks gratuits pour téléchargement La nouvelle chrononutrition illustrée
Par larson frederic le lundi, novembre 2 2020, 09:07 - Lien permanent
La nouvelle chrononutrition illustrée pan Alain Delabos
Caractéristiques
- La nouvelle chrononutrition illustrée
- Alain Delabos
- Nb. de pages: 208
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782755636772
- Editeur: Hugo doc
- Date de parution: 2018
Ebooks gratuits pour téléchargement La nouvelle chrononutrition illustrée
Overview
Vous êtes en surpoids et vous avez des formes en trop ? Vous voulez bien manger tout en respectant vos rythmes biologiques ? Imaginez donc une méthode d'alimentation naturelle qui vous permettra de perdre du poids et retrouver une silhouette idéale en mangeant tout ce que vous voulez ! C'est ce que propose le docteur Alain Delabos. Oui, le fromage, les frites ou le chocolat seront autorisés dans votre programme car la Chrononutrition® n'est pas un régime mais une méthode de réorganisation des repas.
Faisant le constat que notre corps sécrète certaines hormones et libère des enzymes à des heures précises de la journée, le docteur Alain Delabos a créé, il y a plus de 30 ans, la Chrononutrition®, une méthode autorisant à manger ce que l'on veut, mais pas n'importe comment ni n'importe quand ! Les gras saturés (fromage par exemple) en exclusivité le matin, les viandes et les féculents le midi, une pause sucrée, au goûter, poissons ou fruits de mer à volonté, viandes blanches et légumes verts en quantité raisonnable, le soir.
En suivant point par point les recommandations du docteur Delabos, vous calculerez votre poids idéal, définirez votre morphotype et vous apprendrez à choisir vos aliments en fonction des repas. Plus de 30 recettes savoureuses vous aideront à mettre en pratique et en gourmandise la Chrononutrition®.
Pdf recommandé: Free audio book download mp3 Journeys in the Wild: The Secret Life of a Cameraman in English by Gavin Thurston, David Attenborough (Foreword by) iBook download link, Free electronics books downloads The School of Life: An Emotional Education 9781912891160 (English Edition) by The School of Life, Alain de Botton here, Descargas de grabaciones de libros de audio gratis Loud House 3-in-1: There will be Chaos, There Will be More Chaos, and Live Life Loud! de The Loud House Creative Team en español site, Free book downloads for ipod Unpregnant by Jenni Hendriks, Ted Caplan English version site, Scribd télécharger des livres gratuits L'adulte surdoué - Apprendre à faire simple quand on est compliqué here,